感冒饮食

感冒期间，饮食格外重要。某些水果富含刺激性成分，或因其特性不利于病体康复，应避免食用。例如，柑橘类水果酸性较强，可能加剧喉咙不适；西瓜、哈密瓜等水分含量高，容易稀释胃液，影响消化。 选择温和、易于消化的水果，例如苹果、香蕉等，才能有效促进康复，避免病情恶化。 切勿因贪图口感而忽略身体需要。